يعد شرب المياه من الأمور الصحية المهمة التي يجب أن يحرص عليها كل شخص للمحافظة على عمل الكلى والتمتع ببشرة نضرة والحيوية، وكذلك لفقد الوزن وتخلص الجسم من السموم، ويوضح علماء بريطانيون فائدة أخرى لشرب المياه وهي إنعاش الدماغ، حسب موقع «روسيا اليوم».

وأعلن الباحثون بعد انتهاء الاختبارات التي اشترك فيها 34 شخصًا من الجنسين أن الماء يساعد على تحسين وزيادة نشاط الدماغ بنسبة 14%، وأجريت الاختبارات على مرحلتين، الاختبار الأول كان بعد تناول وجبة الإفطار التي غلبت على تركيبتها الحبوب الكاملة. والاختبار الثاني تم بعد وجبة الإفطار الأولى نفسها ولكن مع نسبة معتدلة من الماء.

وبيَّنت النتائج أن إجابات المشتركين في الاختبار بعد الإفطار الثاني كانت أفضل من إجاباتهم بعد الاختبار الأول.

ويفترض العلماء أن الشخص بعد أن يتناول كمية معينة من الماء يزداد نشاط دماغه، وذلك لانخفاض التوتر في منطقة الدماغ المسؤولة عن الشعور بالعطش، ولكن العلماء يؤكدون أن شرب الماء ليس دائمًا بسبب الشعور بالعطش، لذلك على الإنسان شرب الماء حتى عندما لا يشعر بالعطش وذلك للمحافظة على مستوى الرطوبة في الجسم، ومن الأفضل شرب الماء قبل الأكل بـ 15-30 دقيقة.