يعرف الغشاء اللزج الشفاف الذي يغلف أسنانك عندما تتكاثر البكتريا الضارة داخل فمك بمادة البلاك، والتي تتكون عندما تتراكم بقايا الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، كالسكريات والنشويات، لمدة طويلة على الأسنان وما بينها.

وتكمن خطورة البلاك في أن تراكمه بكثرة وإهمال علاجه والتخلص منه يؤدي إلى عواقب صحية غير محمودة على صحتك وصحة أسنانك، وفق «ويب طب».

ويؤدي تراكم البلاك إلى:
تدمير مينا الأسنان وتسوسها.
الإصابة بأمراض والتهابات اللثة.
نشاط متصاعد للجهاز المناعي، وبالتالي التهابات متعددة في مختلف أجهزة الجسم، مما يؤدي للإصابة بالعديد من الأمراض والشيخوخة المبكرة.

محاربة البلاك
على الرغم من أنه من الصعب منع تكون البكتيريا الضارة داخل الفم، إلا أنك يمكنك ومن خلال بعض العادات اليومية والدورية اليسيرة أن تحافظ عليها ضمن معدلات غير ضارة، وتحافظ على أسنانك ولثتك من خطر البلاك.

ومن أبرز هذه العادات:
1- غسل الأسنان وتنظيفها
2- تنظيف ما بين الأسنان باستخدام الخيط
3- استخدام غسول الفم
4- الابتعاد عن السكريات البسيطة
5- زيارة طبيب الأسنان مرتين سنويًا للفحص الدوري والحفاظ على صحة أسنانك بوجه عام

وتشير بعض الدراسات إلى أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي من شأنها التقليل من تكون البلاك، مثل: الشاي الأخضر، وعصير التوت البري، وزيت الزيتون.