درجة حرارة جسم الإنسان هي 37 درجة مئوية، وفيها تعمل أجهزة الجسم بكفاءة، بينما ارتفاعها أو انخفاضها قد يسبب مشاكل صحية، وخلال الصيف وبسبب ارتفاع درجة حرارة الجو، فإن أجسادنا عرضة لارتفاع درجة حرارتها.

وتشير أخصائية التغذية، الدكتورة مروة كمال، إلى أن هناك أطعمة تساعد على خفض حرارة جسمك بشكل طبيعي، وفق «فيتو»:

المياه بالسكر: عندما تشعرين بارتفاع درجة حرارة جسمك، تناولي كوب من الماء المحلى بالسكر، فتناوله على معدة فارغة يعمل على تخفيض درجة الحرارة في الجسم.

مشروب الحبهان: اصنعي مشروب الحبهان، كما تصنعين الشاي، فهو يعمل على الحد من حرارة الجسم بشكل طبيعي في فصل الصيف.

البطيخ: سواء تناولتِ عصير البطيخ أو في شكله العادي، كلاهما جيد للمعدة، وللتغلب على حرارة الجسم.

عصير الليمون: تناولي عصير الليمون أكثر من مرتين في اليوم لخفض حرارة الجسم، كما يمكن إضافة العسل للمزيد من التحكم في حرارة الجسم.

مشاكل أخرى
أما أخصائية الأمراض الجلدية والتناسلية، الدكتورة أميرة عبدالسلام، فتشير إلى أن ارتفاع حرارة الجو يؤدي إلى مشاكل بالجلد مثل الجفاف، وتجاعيد الجلد، والتعرض الدائم لآشعة الشمس الحارقة قد يسبب سرطان الجلد، وفق «دوت مصر».