تعرفي معنا على طريقة تحضير مقلوبة السمك والباذنجان الشهية والمغذية لتعديها في مطبخك بسهولة، وذلك وفقًا لموقع «الطريقة».

المكونات
2 كوب أرز الأبيض الطويل، مغسول ومصفى.
2 ملعقة صغيرة هال مطحون.
ملعقة صغيرة من اللامي المجفف المطحون.
2 ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون.
2 ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة.
2 باذنجانة متوسطة. مقطعة لدوائر.
2 ملعقة صغيرة من الملح.
كوب من زيت نباتي، للقلي.
4 قطع من الزبدة.
رأس قرنبيط صغير، مقسمة لزهرات متوسطة.
600 غرام من سمك الهامور مقسم لقطع 5 - 10 سم.
بصلة متوسطة، مفرومة ناعم.
6 فص ثوم، مهروس.
2 مكعب من مرقة الدجاج.
كوب من الماء الساخن.
ملعقة كبيرة من زيت نباتي.
بصلة متوسطة، مشرحة ومقلية للزينة.
⅓ كوب من الصنوبر، محمص قليلاً.

طريقة التحضير
- اخلطي كل التوابل وبلطف امزجي معهم الأرز الرطب، واتركيهم يستقروا لمدة 15 دقيقة.
- قشري وقطعي الباذنجان إلى دوائر بسماكة 2 سم، رشيهم بالملح واتركيهم ليتصفى السائل منهم.
- سخني الزيت النباتي في مقلاة، وأقلي الباذنجان حتى يصبح اللون ذهبياً بنياً.
- في قدر طهي الأرز، أذيبي نصف الزبدة ( 2 قطعة)، واقلي زهرات القرنبيط حتى يصبح اللون ذهبياً لكن دون أن تنضج تماماً، أخرجيهم واتركيهم جانباً.
- باستخدام نفس القدر، بلطف أقلي السمك حتى يصبح اللون ذهبياً دون أن تنضج بالكامل. أخرجيهم واتركيهم جانباً.
- على نار متوسطة، باستخدام نفس القدر، أذيبي الزبدة المتبقية. ضعي البصل المفروم والثوم وحمصيهم حتى يصبح البصل شفافاً، مددي نصف كوب من الأرز مع التوابل على الوجه واخلطيهم بلطف. ثم ضعي فوقهم طبقة من الباذنجان المقلي، ثم نصف قطع السمك المقلي. وفوقه طبقة أخرى من الأرز ثم طبقة من القرنبيط المقلي ثم النصف المتبقي من قطع السمك وغطيهم بالمتبقي من الأرز.
- أذيبي مكعبي مرقة الدجاج في كوبي الماء الحار واسكبيهم فوق الأرز، غطي القدر واطهيهم على نار هادئة - متوسطة حتى ينضج الأرز لنحو 25 دقيقة.
- في مقلاة منفصلة، اقلي شرائح البصل والصنوبر بملعقة الزيت حتى يصبح اللون ذهبياً بنياً ويصبح جاهز للتقديم.